一次和谐的性爱，换来N天的平静和愉悦，是不是很值？美国人类性欲研究院通过对成人的性行为研究发现，拥有良性性爱关系的人，能够从伴侣的关怀和和谐的性爱中汲取自信，令身心得到满足、产生活力，因而很少会心情焦虑。

性爱缓解我的紧张

朵朵 性别：女 年龄：35岁

记得刚结婚时，我一直在努力扮演一个“照顾者”的角色，除了关爱家人的饮食起居，性爱时也会更多地在意他的感受和反应。平静的日子被一条骚扰短信打破。某个晚上，一个陌生号码发来了丈夫和另一个女人的聊天截屏，我无法自控地和丈夫哭闹，让他解释清楚。“你听我说，根本不是你想的那个样子！”丈夫说，他在公司得罪了人，有人伺机报复，才加工了一些聊天记录。我半信半疑，身体却不停地颤抖，根本放松不下来。为了安抚我，丈夫紧紧地把我抱在怀里，我忽然由内而外产生了一种亲密的渴望。这是有史以来，我感觉最好的一次亲密接触。整个过程，我都不断地暗示自己“他是爱我的！他是关心我的！”仿佛身体里的每一个细胞都被激活了一般。结束后，我慢慢地放松了，心里非常平静和松弛。原来，性爱不仅仅可以带来欢乐，它也可以在我几近崩溃时，令我迅速恢复平静。

减压秘籍

没想到吧？性爱，具有治愈和减压的作用，会带来平静的生理感受。当我们处于高压状态，面对情感和工作中最棘手的问题时，大脑会紧张，身体也会变得僵硬。这时候，两性间Guide快乐向导的亲密接触能够通过皮肤、体液的置换来传递温暖，让人们感觉放松。同时，在深层次的互动中，交感神经系统的兴奋会促进大脑内分泌令人快乐的内啡肽，这正是性爱能够安抚情绪、促使人快速平静的秘诀所在。