我有3个孩子，大女儿和双胞胎儿子。每当我说出这个开场白，都会收获一些“同情”的眼神，我仿佛能听见他们的内心在嘀咕：“天啊，有3个孩子，好有勇气！这仨孩子在家闹起来，得多鸡飞狗跳啊！”如果让我来说多孩家庭的真实情况，那3个孩子确实会有更多需要注意的养育细节，但我们家几乎没有“鸡飞狗跳”的场景，因为我有“养育秘籍”。

写张小纸条，

让我知道你在想什么

我们家有一个特别的沟通方式——传纸条。纸条可以沟通当下的心情，比如为一件事情开心，表达对一个人的想念，也可以是通知对方自己的决定，尤其是表达生气后快要收不住的怒气，通常我把这个环节称为“先礼后兵”。

我们家是“纸条大户”，让我印象最深的一张纸条，是女儿在生气后写给我的：“你不是一个好妈妈！”让我觉得又好气又好笑，不过想一想，她可能也确实没有勇气当我的面对我说这句话，写纸条就成了她当下情绪的宣泄口。现在她写了出来，也“抨击”了我，她的怒气应该就消了一大半，剩下的情绪，我们可以慢慢化解。其实，我们一家的情绪类型和表达方式各不相同，但通过小纸条传递文字，让自己和对方更容易去了解情绪产生的前因后果，而不是受困于当下的情绪之中，其实是更好的理解和沟通的方式。