专家简介

龚 利  上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院主任医师，教授，博士研究生导师。第五批全国老中医药专家学术经验继承人，国家健康科普专家，国家中医药管理局中医药文化科普专家，中华中医药学会推拿分会常务委员，上海市中医药学会外治分会副主任委员，上海市中医专家社区师带徒项目指导老师。

人体的呼吸道，从气管到支气管，再到终末端的肺泡，就像一棵倒置的树。冬季，花叶凋零，只剩光秃秃的枝干在凛冽的寒风中摇曳，人的呼吸功能在此时也会受寒流影响而下降。部分原本就有呼吸道疾病的患者每当气温降低时，胸闷、气喘、痰多、咳嗽等症状就会加重。为了来年树木的繁茂，园林工作者会在树根处扎上稻草等御寒物，而要想减轻呼吸道症状，也需要保养呼吸的“根”。

肾为气之根

肺主气，司呼吸，肺的呼吸功能很容易理解。在中医理论中，肾与呼吸功能的关系也十分紧密，被认为是“气之根”。

呼吸的作用是将自然界中的清气吸入人体，供给五脏六腑，从而保证生理功能的正常发挥，但是肺的位置几乎处于脏腑的最高处，要想氧气能够充分交换，就需要让气向下流动，经过五脏六腑，这就是为什么说我们的呼吸要有“深度”。