当太阳走到黄经255°， 北风把最后一片瓦当擦亮， 雪便如约落座。此时天地像被轻轻按了静音键， 只剩“簌簌”声在檐角排练。古人说 “大者， 盛也”， 雪至此而盛， 万物至此而愈静。大雪有三候： “一候鸟因酷寒停止鸣叫; “二候虎始交”， 阴气盛极而阳生， 猛虎感此萌动之气开始交配; “三候荔挺出”， 马兰花在冻土中抽出新芽， 暗藏生生不息之机。这自然节律的流转， 恰是中医 “天人相应” 理念的生动注脚。

中国传统医学把大雪称作“水气之极”。中医经典《黄帝内经》的《素问》篇有言：“冬三月，此谓闭藏。”大雪是闭藏中的闭藏，肾主之，黑当之，骨应之。雪压竹梢，亦压肾经；寒封河床，亦封卫阳。此时人体阳气尽伏于内，若藏得不严，便如竹篮盛雪，转眼漏成空洞。大雪时节，寒邪与燥邪交织，人体健康易受多重挑战。首当其冲的是呼吸道：寒邪束表，肺气失宣，加上冬季室内暖气干燥，咽喉、鼻腔黏膜水分流失，易引发感冒、咳嗽、哮喘复发，表现为恶寒发热、鼻塞流涕、干咳少痰等症状。其次是关节与心血管不适：寒性凝滞，气血运行变慢，关节处经络狭窄，易出现肢体麻木、关节酸痛，尤其是有风湿、关节炎病史者，症状更易加重；而寒冷刺激会使血管收缩，血压升高，血液循环阻力增大，中老年人易出现头晕、胸闷，甚至诱发心脑血管意外。