午餐·酸汤鱼火锅
发表于 2026年2月

食谱结构(一人份量)

主料

豆类:中百叶 50克

白肉:海鲈鱼 80克

鱼糕 50克

蔬菜:娃娃菜 100克

茼蒿 50克

番茄 1个

水果:橙子 1小块

做法 (共需60分钟)

锅中加少许油,放入番茄块,煸炒一下,加蒜末、贵州酸汤调味料,倒入适量水,加盐,煮开,即成贵州酸汤汤底;另取1个锅,依次放入娃娃菜、茼蒿、中百叶丝、鱼糕片、海鲈鱼片,倒入汤底,煮至全部食材熟透;调味碟中加蒜末、橄榄油,放入微波炉中加热1分钟,取出,加生抽、香菜、1勺火锅汤,即成火锅蘸料。

本文刊登于《食品与生活》2026年1期
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