禽鲜百味(三)
鸡米豌豆
原料:
鸡胸肉100 克, 新鲜豌豆仁150 克, 高汤300 毫升,鸡蛋1 枚,清油40 毫升,料酒、精盐、味精、湿淀粉、干生粉各适量。
做法:
❶ 鸡胸肉洗净,切成豌豆仁大小的粒,放入碗中,加少许料酒、盐,拌匀,打入半枚鸡蛋蛋清,搅成糊状,加少许干生粉上浆;
❷ 豌豆仁放入开水锅中汆熟,捞出,放入冷水中冷却;
❸ 炒锅烧热,油滑锅后倒出,再烧热,倒入40 毫升油,放入鸡肉粒煸炒至成形,加料酒、高汤,烧开, 放入豌豆仁,盖上锅盖,焖烧半分钟,加盐、味精,淋少许湿淀粉勾芡,烧开,即可装盘上席。

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本文刊登于《食品与生活》2025年9期
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